市第二人民醫(yī)院心理專家接受滁州廣播電視臺(tái)采訪,，為應(yīng)對(duì)疫情困擾支招
1月31日，滁州市第二人民醫(yī)院心理專家,、精神科主任王彬受邀參加滁州廣播電視臺(tái)和滁州市衛(wèi)健委聯(lián)辦的欄目《滁州健康》之“如何積極面對(duì)新型冠狀病毒”特別節(jié)目，與主持人進(jìn)行了深入的交流,，向電視機(jī)前的觀眾詳細(xì)講解了面對(duì)新型冠狀病毒的出現(xiàn)和傳播，不同群體應(yīng)當(dāng)如何調(diào)整心態(tài),，積極應(yīng)對(duì)疫情,。
疫情當(dāng)前，全國(guó)范圍內(nèi)都出現(xiàn)了不同程度的傳播,，市民們或多或少都會(huì)有一定的恐懼心理,，甚至有些市民不斷刷新新聞上漲的數(shù)據(jù)，一度陷入恐慌之中,。針對(duì)這一情況,，王彬表示，新型冠狀病毒肺炎發(fā)生后,，傳染的速度較快,，范圍也較廣，恐慌情緒也是急劇的蔓延,，市民們都精神高度緊張,、敏感，這種心理反應(yīng)其實(shí)都是正常的反應(yīng),。在這種特殊時(shí)期,，特殊環(huán)境下，出現(xiàn)的反應(yīng)都是機(jī)體的一種自我保護(hù)反應(yīng),，并不代表大家出現(xiàn)了什么嚴(yán)重的心理問(wèn)題,、精神問(wèn)題。大家首先對(duì)這個(gè)要有一個(gè)清楚的認(rèn)識(shí),，隨著政府對(duì)疫情的有效控制,，這種緊張的氣氛會(huì)逐漸緩解，機(jī)體的這一系列生理,、心理反應(yīng)自然會(huì)逐漸平息,、恢復(fù)到正常狀態(tài)。
王彬還提出,，當(dāng)市民們產(chǎn)生負(fù)面情緒時(shí),，可以通過(guò)以下兩點(diǎn)來(lái)緩解：首先要學(xué)會(huì)去覺(jué)察，去識(shí)別,，當(dāng)意識(shí)到自己發(fā)脾氣的時(shí)候,，有時(shí)情緒就會(huì)得到一定的控制;第二點(diǎn)就是要合理化自己的不良情緒，生活被打亂的情況下,，出現(xiàn)負(fù)面情緒是正常的,，在積極消化負(fù)面情緒的同時(shí),，也要意識(shí)到疫情的嚴(yán)重性，待在家中,、不集聚是防治疫情蔓延的科學(xué)做法,，是對(duì)自己以及他人的健康負(fù)責(zé)的表現(xiàn)，嘗試著去接納,，也許就不會(huì)那么憤怒和消極了,。
隨后，王彬?qū)σ咔榉揽夭扇×四男┐胧┻M(jìn)行了簡(jiǎn)要介紹,，著重介紹了市第二人民醫(yī)院組建了專門應(yīng)對(duì)此次疫情的三支心理干預(yù)隊(duì)伍,，一是專家心理救援隊(duì)伍，針對(duì)隔離期間病人的心理干預(yù);二是心理危機(jī)干預(yù)隊(duì)伍,，針對(duì)病人家屬,、普通民眾等提供心理咨詢，三是心理援助熱線隊(duì)伍,，市民有困惑可以隨時(shí)尋求電話咨詢服務(wù),，咨詢內(nèi)容包括新型冠狀病毒的相關(guān)醫(yī)學(xué)知識(shí)和常見(jiàn)心理問(wèn)題等。
在講解到自我防護(hù)方面的內(nèi)容時(shí),，王彬還親自演示了如何規(guī)范戴,、摘口罩，引導(dǎo)市民正確佩戴口罩,，更好地保護(hù)自己,。
面對(duì)疫情，患者,、醫(yī)護(hù)人員,、民眾、政府其實(shí)是一個(gè)戰(zhàn)壕里的戰(zhàn)士,，我們的敵人是新型冠狀病毒,，我們會(huì)努力打造一個(gè)牢固的支持系統(tǒng)，樹(shù)立起一道防線,，在這道防線里,，我們齊心協(xié)力共同抗敵。
